少吃冰，少喝冰飲，多愛身體一點好嗎？從上了國中每個月有了經期之後，三不五時就會聽到這類的叮嚀話，
年輕時我都左耳進右耳出，但當自己真的遇到一次那種趴著、坐著甚至躺著也不能舒緩經期不適之後，
就會開始不由自主的把這些叮嚀牢牢記在心裡，而且痛過一次就忘不掉，
網路爬文也有看到，生理期期間每次都痛到懷疑人生，很有可能是宮寒，
因此我現在冰吃得很少，飲料也幾乎以溫熱的為主，但經期來不舒服還是需要一些小東西輔助，
這回就來分享近期我新認識的好朋友木槿花草本暖宮貼

木槿花草本暖宮貼在全台的寶雅、丁丁、大樹藥局等門市皆可購買到
一盒有三片暖宮貼，此次分享的盒裝上頭有著可愛的溫泉小熊-熊涼，
浸泡在溫泉內的小熊看著身體不自覺就暖和起來，
綠色包裝為精油天然香氛，粉紅色包裝為漢方草本菁華兩者功能相同，
單一包裝的暖宮貼，薄薄一片不佔空間，攜帶外出、旅遊、出差都很便利。

暖宮貼使用方式也很簡單，只要撕開包裝取出暖宮貼，將貼紙撕掉，就可以立即將暖宮貼貼於衣物上方，記得暖宮貼是貼在衣褲上，然後靠著腹部，不是貼在身上喔！
建議位置大概就是肚臍往下兩指的位置，把暖宮貼在貼在貼身衣褲或生理褲上，暖宮貼兩款都沒有什麼味道，撕開之後很快就會開始變溫熱，木槿花草本暖宮貼極限就是45度的均溫，
觸碰到肌膚溫度剛剛好，不會過燙或無感，而且持久力還不錯，早上大概九點上班時間貼於衣褲上，大概於傍晚接近下班時間暖宮貼才會漸漸的沒有溫度，這樣的設計很適合現代人，
像是早出晚歸的人，要是遇上生理期身體不適，但人還在外頭工作，就能立即撕開暖宮貼貼於接近腹部的位置，舒緩不舒服的感覺。
我實際用到暖宮貼之後，很滿意它的厚薄度還有剛剛提到的均溫45度，黏度也很好，貼於衣褲上不會一直滑掉。


暖宮貼材質也很親膚，所以摸起來不會覺得肌膚癢癢刺刺，秋冬坐在辦公室內，貼上一塊木槿花草本暖宮貼很不錯，本來被生理期搞得不愉悅的心情通通都消失了！
現在生理期期間都會隨身攜帶著，如果覺得生理期期間腹部有點讓我煩心時，就會拿出暖宮貼，感謝有暖宮貼的陪伴，此次的生理期剛好身體也很不舒服，真的還好有它。 
個人覺得，貼心的男伴包包內除了可以準備一包衛生棉之外，也可以準備一盒木槿花草本暖宮貼，如果女伴經期不舒服時，拿出木槿花草本暖宮貼會替自己加分不少哦！

文章來源--->>>跟著Livia享受人生❤Follow Livia to enjoy life