石墨烯是什麼? 石墨烯是一種碳原子組成的二維材料，由於組成元素是「碳」，具有吸熱、熱擴散性，被譽為新世代的熱管理優良材料。那麼石墨烯與我們的生活有什麼相關呢？其實可以說是息息相關，近年來石墨烯被廣泛運用在衣物及紡織品上，市面上有許多的石墨烯紡織商品，像是：石墨烯褲、石墨烯發熱、石墨烯枕頭等等商品，那麼石墨烯的功效是什麼？石墨烯真的有用嗎？混入石墨烯的纖維布料與一般纖維布料的差異在於石墨烯的「導熱」和「遠紅外線放射率」，石墨烯的功效在於短時間內能夠將所吸收的熱能快速擴散，更能讓遠紅外線能量作用於全身，因此混入石墨烯的紡織品具有可促進身體循環、速熱恆溫效果。

石墨烯蒸體貼是什麼?石墨烯蒸體貼的功效及特性?

石墨烯蒸體貼是一款添加石墨烯材質的熱敷商品，由於添加了石墨烯成分，擁有高效的熱傳導效果！使用方式為透過熱敷貼片黏貼在身體內側衣物，來達到高保暖與恆溫舒緩身體等作用。石墨烯蒸體貼的設計為黏貼式，可針對肩頸、腰部、背部局部熱敷使用，對辦公3C族群或是久坐全身痠痛的人來說相當多用途且方便。現代坐式生活引發出現代文明病，尤其日常生活中我們長時間在低頭滑手機、低頭工作等不良姿勢，容易讓肩頸、腰部痠痛不適，這時就很適合使用熱敷來舒緩身體的緊繃感。石墨烯蒸體貼接觸肌膚面為親膚不織布，可長效舒緩不致敏，平均發熱10小時，維持50℃如蒸汽浴般溫暖舒適，符合各式的外出情境，不論辦公或是居家時刻都能快樂擁抱溫暖時光。

還有哪些方法能夠幫助我們在辦公的時候放鬆身體呢?腰酸背痛該如何舒緩?

久坐辦公族常見的困擾就是腰酸背痛，時常因為工作忙碌而忘了起身動一動，造成腰背部痠痛、靜脈曲張抑或是下半身浮腫、肥胖等問題。其實辦公也能做拉筋伸展運動!每天的工作時間佔了我們大半天，如果不好好保養，身體可是會抗議的!以下幾個辦公運動招數學起來，讓你的辦公生活更健康~

辦公也能做! 拉筋伸展運動1-左右伸展
久坐族群也能動一動，這個動作坐在椅子上就能完成，背部挺直後，將雙手伸直交握向上，注意腰部不要過度偏離重心，頭部可順著伸展方向靠，左右來回肩膀與頸部的伸展，保持脊椎的延伸。

辦公也能做! 拉筋伸展運動2-三頭肌伸展
三頭肌伸展是運動後收操的常見姿勢，一樣可以採坐姿，將左手肘彎曲至背部，並將右手掌放在左手肘上，慢慢向右側拉，每次可停留15-20秒時間後換手，重複3-5次，手臂是脂肪容易堆積的位置之一，這組動作可以讓手臂更緊實，消除手臂贅肉唷~

辦公也能做! 拉筋伸展運動3-上背伸展
許多人使用電腦工作時，脖子會不自覺向前傾，肩膀向內縮，也就是俗稱的烏龜頸，長時間久了更容易形成斜方肌和駝背，因此依定要先改掉姿勢不良的壞習慣！每天做上背伸展也是改善背部痠痛的好方法，動作開始前手臂向上伸直，雙手交握，接著將雙手往前延伸，置於頭部前方，感覺到自己的背部在伸展，每次動作可停留約10～20秒，再回到起始位置，重複動作。



另外像是扶著桌邊旋轉、左右擺頭、腿部拉筋等簡易的伸展運動，都能幫助久坐疲憊的身體快速達到釋放，每60-90分鐘起身動一動，裝個水或是上廁所也是不錯的懶人運動法唷!除了以上介紹的正確的坐姿、伸展外，按摩以及熱敷也對久做造成的肌肉緊繃很有幫助，如果想要放鬆身體，可以在局部貼上石墨烯蒸體貼，舒緩肌肉疲勞不只放鬆身心，也能達到提振精神的效果，一起開啟養身哲學，慵懶地用蒸體貼熱敷讓身心靈放鬆~試著享受一個人的溫暖時光 ♥

石墨烯蒸體貼哪裡買得到?
線上通路：木槿花商城 
實體通路：寶雅/大樹藥局/丁丁藥局

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