注重保養、愛自己的女孩們，別忘了私密處也是我們需要注重清潔保養的一環~千萬不能只靠一瓶沐浴乳洗全身！一般女性私密處 pH值約在3.5～4.5，而多數沐浴乳酸鹼值皆達 pH7左右，因此並不適合一瓶洗到底，然而這麼多種私密處清潔用品又該如何挑選適合私密肌的呢?其實只要掌握好三大成分原則：溫和弱酸性、無人工香精、不傷膚質地，這三項條件就是挑選私密處清潔用品的重要關鍵！尤其推薦私密處清潔慕斯，壓瓶一擠出來就是綿密泡沫，不但可以省去搓洗泡泡的時間外，還能減少清洗時與私密肌的摩擦感，可謂保護私密肌並維持健康環境的最佳選擇。每當回到家洗浴時，享受褪去悶熱的舒暢清爽，將私密處打理好，心情也就跟著好起來了~

為什麼會需要私密處清潔呢?

根據華人健康網指出：「台灣女性98%有陰部搔癢的困擾，其中逾8成甚至會反覆感染發炎」。常見的幾個感染現象包含「搔癢難耐、異味及分泌物過多」，因此保持良好的私密處清潔絕對是女性保持健康的不二法門，那麼私密處清潔有分成哪些類型你知道嗎?清潔陰部時哪裡可以洗，哪裡又不可以洗呢？以下就來帶女孩們解答：

Q：私密處清潔用品有哪些?
A：根據不同的使用情境，私密處清潔用品也有區分成不同商品，如

1-私密沐浴露
於手部沾濕後揉搓起泡，再溫和清洗私密肌，要注意的是不可先塗抹肌膚後再進行搓洗，因為私密肌是比臉皮還薄的皮膚層，若是大力搓洗可能會造成磨損或是私密肌撕裂傷，因此切記使用私密沐浴露時一定要先進行起泡步驟。

2-私密清潔慕斯
相較沐浴露，私密清潔慕斯洗淨步驟就更簡單了，不用再加水搓揉起泡，直接瓶口一壓擠出來就是綿密的幕斯狀泡沫，適合脆弱膚質與具有易沖洗的特質。

3-濕式衛生紙/濕紙巾
適合女生隨身攜帶的濕式丟棄式紙巾，女孩上廁所時應該都會有種擦不乾淨又討厭來回摩擦的不適感～這時候很適合使用這款短暫性的清潔紙巾，減少私密處的黏膩不適感。

4-私密處噴霧
每到夏天私密處容易因為潮濕環境而產生異味，部分女孩會使用可以隨身攜帶的噴霧來改善搔癢感及異味，但建議女孩選用溫和、不刺激、不添加人工香精的純粹配方，因為香氛型噴霧是直接噴灑在私密處，若是肌膚為敏感體質，反而容易引起過敏反應。

Q：私密處清潔的正確清洗方法?

1-不過度搓洗
私密處是很脆弱的皮膚層，要是清洗力道過重，反而容易讓私密處受傷而增加私密處的感染風險，因此像是沐浴球或是搓洗手套等類型清潔用品都不建議使用。

2-溫水清潔
用接近39度不過燙的溫水清洗，記得不可用力道強勁的水柱或直接往陰道沖水，這樣有可能會破懷原來陰部的好菌保護層，讓壞菌趁虛而入！

3-僅清洗外部陰部，不清洗陰道
這裡提醒女孩一點，私密清潔用品都是建立在以清潔外陰部為主的輔助清潔用品，並不建議女孩灌洗內陰道，因為陰道內具有保護陰道黏膜的分泌物，若是過度清洗，可能導致陰道自淨能力下降，容易引起發炎進而引發泌尿問題。
 

除了正確私密清潔之外，妳還可以搭配以下做法，保護私密肌免於感染：

1-平日多喝水
當細菌於泌尿處孳生，就容易間接影響到陰道，因此可透過多喝水來排尿，將細菌一同排出體外，降低陰道的發炎及感染風險。

2-作息正常，減少熬夜
不正常的作息易使免疫力下降，尤其是生理期間女性身體較為虛弱，更應該養成良好作息

3-注意更換衛生棉、護墊的頻率
生理期來時女孩要注意生理用品更換的頻率，正確更換衛生棉、護墊的時長為2-3小時一次，才能在生理期間避免細菌的孳生及降低悶熱不適感。

4-穿棉質內褲，少穿緊身褲(如牛仔褲、丁字褲）
很多女孩都是忙碌了一整天之後，下班才褪去不透氣的牛仔褲，這時候私密處已經悶好久了，很容易產生異味與搔癢問題。要讓妹妹好好呼吸，可以選擇穿著舒服的寬褲或是瑜珈褲，讓私密處多多通風，避開潮濕的環境。

紫草私密新肌草本慕斯特色：

1. pH3.9弱酸維持，舒緩私密肌

添加乳酸，維持私密肌膚弱酸環境，促進好菌生長，提升天然防護力。

2. 綿密泡沫慕斯溫和淨味

3. 天然草本調理，微涼舒爽

美國USDA有機認證的草本私密慕斯，富含蔓越莓菁萃成份，含有大量的水份外，可調理、保濕、舒緩私密肌膚問題，清潔同時滋潤、緊緻肌膚及添加天然植物清涼因子，舒緩修護肌膚，使肌膚清爽、清涼感，賦予自然清新的感受。

4. 嫩白保濕修復私密肌

添加維他命B3(Vitamin B3)，修復私密肌並淡化黯沉，溫和清潔的同時，加強嫩白私密肌膚。

紫草私密新肌草本慕斯使用時機：

Q：可以天天使用嗎?
A：可以，就像每日沐浴身體一樣，私密處也應該要每天清潔唷~

Q：孕媽咪可以使用嗎?
A：蔓越莓私密新肌草本慕斯的天然草本配方，溫和不刺激，特別適合經期、懷孕中及產後的婦女使用。

Q：女生從幾歲開始，就應該使用「私密慕斯」作日常清潔呢?

私密部位的清潔保養，不只是成年女性應該重視的課題唷~只要是初經後青春期女生(一般約10歲~18歲)都該重視，因為初經後女生的私密部位就是弱酸性pH3.5~4.5，因此可以跟成年女性一樣使用草本慕斯pH3.9弱酸配方溫和清潔，維護青春期女生的私密健康。

蔓越莓私密新肌草本慕斯使用方式：

每日清潔私密肌膚，若是遇到生理期、孕期產後、游泳及運動後等情況，可以加倍使用，亦可當作沐浴乳清潔全身肌膚使用。

1-將私密肌膚用清水濕潤後，接壓本品擠出適量慕斯
2-如同一般沐浴方式清洗外陰部肌膚後，再以清水沖淨即可